Göz Sağlığımızı Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz

Gözlerimiz organlarımız içinde en önemli olanlarından biridir. Gözlerimiz olmasa çoğu zaman diğer organlarımızı da verimli kullanamayız. bu nedenle göz sağlığımız çok önemlidir.

Göz Sağlığımızı Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz

• Göz sağlığımızı korumak için uygun uzaklıkta okumalıyız. Okuma sırasında gözlerimiz ile kitap arasındaki uzaklığın 30 cm`den az olmamasına dikkat etmeliyiz.

• Göz sağlığımızı korumak için gözlerimizi temiz tutmalıyız.

* Göz sağlığımızı korumak için Televizyonu uzun süre ve yakından izlememeliyiz. Televizyona 3-4 metre mesafaden az yaklaşmamalıyız.

• Göz sağlığımızı korumak için Başkalarına ait havlu ve gözlükleri kullanmamalıyız.

• Gözlerimizi aşırı ışıktan korumalıyız.

Göz sağlığımızı korumak için sağlıklı beslenmeye özen göstermeliyiz. Gözlerimizin görme yeteneğini artırmak için A vitamini içeren besinler yemeliyiz.

• Ders çalışırken ışığın çok az ya da çok fazla olmamasına dikkat etmeliyiz.