Yemeği İyi Çiğnemenin Faydaları

Yemeği İyi Çiğnemenin FaydalarıYemeği İyi Çiğnemenin Faydaları

• Yemeği iyi çiğneyen, az çiğneyene göre, daha az yer içer. Çünkü yemeğin enerjisini eksiksiz kullanmış olur.
Karışık yemeğin zararı azalır.
Hazım süreci kısalır.
Mide, pankreas, karaciğer ve bağırsakların işi kolaylaşır.
Çok daha az enzim (insülin dahil) harcanır.
Mide, bağırsak, karaciğer, pankreas, bağışıklık sistemi, diyabet, tümör, kanser, alerji, diş çürümesi, sinir ve ruh hastalıklarından korun­muş olunur.
Mevcut olan hastalıklar hafifler.
Şişmanlıktan emin olunur v.s.

İbni Sina gibi büyük alimler ve tıp bilginleri, uyuşturucu, sigara ve alkole bağımlılık ve diğer psikolo­jik, ruhsal ve sinirsel hastalıkların temelinde az çiğneme olduğu konusunda görüş birliği içindedir. İyi çiğnenmemiş yemek karaciğer, dalak ve kalbe ağır yük yükler. Bu organların durumu ise ruhsal dengeyi doğrudan etkiler. Büyüklerimiz, "Lokmayı büyük alan ve iyi çiğnemeyene delilik isabet eder" derlerdi.

Hazımsızlık, yüksek, kan şekeri, mide, bağırsak, karaciğer, dalak ve tüm sağlık problemlerinden kurtulmak için bazen sadece beslenme ve çiğneme alışkanlıklarını düzeltmek yeterli olabilmektedir.