Burun Sağlığını Korumak İçin Neler Yapmalıyız?

Koku alma duyu organımız olan burnumuzun pek çok görevi vardır. Rahat nefes almamız, kokuları koklayabilmemiz için burun sağlığına dikkat etmeliyiz.

Burun sağlığını korumak için;

1- Solunum yaparken havadaki tozlar burunda katılaşarak burun kirini oluştururlar. Burun sağlığı içim burnumuzu temiz tutulmalıdır.

2- Bulunduğumuz ortamın havasının temiz ve nemli olmasına dikkat etmeliyiz.
3- Burun yoluyla soluduğumuz havanın içindeki tozlar burun içindeki kılar tarafından tutulur. Bu nedenle burun kılları kopartılmamalıdır.
4- Burun karıştırılmamalıdır. (Mukozanın zarar görmemesi için).
5- Burun kanamalarında burun kemikleri sıkılmalı ya da burun üzerine buz konulmalıdır.
6- Nezle ve gribe karşı C vitamini içeren besinler alınmalıdır.

7- Sinüzite yakalanmamak için burna bol su verilmelidir ve temizlenmelidir. 

8- Ne olduğunu bilmediğimiz maddeleri kesinlikle koklamamalıyız. Özellikle keskin ve yakıcı kokulu maddelerden (asit, amonyak,..) uzak durulmalıdır.